2021 m. gegužės 5 d., trečiadienis

Ar veido kaukės gali apsaugoti jus nuo Koronaviruso? Kokie tipai, kada ir kaip naudoti

Ar veido kaukės gali apsaugoti jus nuo Koronaviruso?


2019 m. Pabaigoje Kinijoje pasirodė naujas koronavirusas. Nuo tada jis greitai išplito visame pasaulyje. Šis naujas koronavirusas vadinamas SARS-CoV-2, o jo sukelta liga - COVID-19.

Kai kurie sergantys COVID-19 serga lengva liga, kiti gali pasunkinti kvėpavimą, plaučių uždegimą ir net kvėpavimo nepakankamumą.

Pagyvenusiems suaugusiesiems ir tiems, kuriems yra pagrindinės sveikatos būklės, didžiausia rizika patirti sunkių ligų.

Galbūt neseniai girdėjote daug apie veido kaukių naudojimą infekcijos prevencijai. Tiesą sakant, vienas neseniai atliktas tyrimas parodė, kad „Google“ paieškos, susijusios su veido kaukėmis, Taivane išaugo po pirmojo šalyje aptikto atvejo.

Taigi, ar veido kaukės yra veiksmingos, ir jei taip, kada jas turėtumėte dėvėti? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte atsakymus į šį klausimą ir dar daugiau.

Kokios yra trys pagrindinės veido kaukių rūšys?

Kai girdite apie veido kaukes, skirtas COVID-19 profilaktikai, paprastai tai būna trys tipai:

  • naminio audinio veido kaukė
  • chirurginės kaukės
  • N95 respiratorius

Toliau panagrinėkime kiekvieną iš jų šiek tiek išsamiau.

Naminio audinio veido kaukės

Siekiant užkirsti kelią viruso plitimui iš žmonių, neturinčių simptomų, Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) dabar rekomenduoja visiems dėvėti medžiagines veido kaukes.

Rekomenduojama, kai esate viešose vietose, kur sunku išlaikyti 2 metrų atstumą nuo kitų. Ši rekomendacija papildo nuolatinį fizinį atsiribojimą ir tinkamą higienos praktiką.

Chirurginės kaukės

Chirurginės kaukės yra vienkartinės, laisvai prigludusios veido kaukės, dengiančios nosį, burną ir smakrą. Jos paprastai naudojamos:

  • apsaugoti naudotoją nuo purslų ir dalelių lašelių
  • užkirsti kelią potencialiai infekcinių kvėpavimo takų išskyrų perdavimui iš vartotojo

Chirurginės kaukės gali būti skirtingo dizaino, tačiau pati kaukė dažnai būna plokščia ir stačiakampio formos, su klostėmis. Kaukės viršuje yra metalinė juosta, kurią galima suformuoti prie nosies.

N95 respiratoriai

N95 respiratorius yra labiau prigludusi veido kaukė. Šis respiratorius taip pat gali išfiltruoti 95 procentus labai mažų dalelių. Tai apima virusus ir bakterijas.

Pats respiratorius yra apskrito arba ovalo formos ir sukurtas tam, kad suformuotų tvirtą veido veidą. Elastinės juostos padeda tvirtai ją laikyti prie veido.

Kai kurie tipai gali turėti priedą, vadinamą iškvėpimo vožtuvu, kuris gali padėti kvėpuoti ir neleidžia kauptis šilumai bei drėgmei.

N95 respiratoriai nėra visiems tinkami. Prieš naudodami juos reikia patikrinti, ar jie yra tinkami, kad įsitikintumėte, jog susidaro tinkamas sandariklis. Jei kaukė neveiks veiksmingai ant veido, jūs negausite tinkamos apsaugos.

Kalbant apie prevencija, kaukes vis dar yra geriausias būdas apsaugoti save nuo šio užkrečiamo viruso.

Veido kaukė gali suteikti papildomą apsaugą nuo susirgimo.

Nors kaukės yra viena svarbių ligų plitimo mažinimo priemonių, taip pat svarbu naudoti kitas prevencines priemones.

Būtinai dažnai nusiplaukite rankas, ypač jei esate šalia kitų, kurie gali sirgti..

2021 m. gegužės 4 d., antradienis

Mezgimas - tai kūryba, poilsis ir terapija

Mezgimas - tai kūryba, poilsis ir terapija


Šiais technologijų laikais, kiekvienas žmogus stengiasi atrasti savo atsipalaidavimo būdą, kai norisi pailsėti nuo ekranų, išmaniųjų prietaisų ir pabūti tik su savimi. Nuo neatmenamų laikų net gydytojai pataria, kad geriausias poilsis yra darbas, nebūtinai fizinis, tačiau toks, kuris atitraukia nuo įsisenėjusių reikalų, pailsina protą ir suteikia džiaugsmo viduje. Kai žmogus neturi ką veikti, dažnai kyla daug nereikalingų, netgi klaidingų minčių, tą žinojo jau mūsų seneliai, todėl retai kada sėdėdavo ir nieko neveikdavo.

Pats nuostabiausias darbas ir poilsis yra kūryba. Kurti galima bet ką ir tam nereikia specialaus išsilavinimo, tam reikia tik noro ir pajautimo. Vienas iš kūrybinių užsiėmimų gali būti mezgimas. Mezgimas - tai kūryba, poilsis ir terapija. Tai šių laikų atsipalaidavimo forma ir pabėgimas nuo kasdienybės, įtampos ir rutinos. Daugelis gydytojų pritaria, kad mezgimas lavina atmintį, rankas, gerina vaizduotę, padeda atsipalaiduoti ir puikiai veikia, kaip priemonė nuo streso. Sugalvojus užsiimti mezgimu, tereikia vos kelių priemonių ir visai nesvarbu, kad namuose jų nėra, kadangi elektroninė parduotuvė pati gali atvykti į Jūsų namus. Tuo šie laikai ir nuostabūs, kad galima viską suderinti, tiek technologijas, tiek rankų darbą ir turėti puikų rezultatą.

Mezgimas - tai daugiau nei rūbas ar daiktas, tai procesas, kūryba, pilnatvė. Megzti galima bet ką, įgūdžiai atsiranda savaime, mezgant. Svarbiausias dalykas yra mezgimo siūlai, kurie turi būti kokybiški, skirti būtent tam gaminiui ir parinkti atitinkami siūlams bei gaminiui virbalai. Siūlų įvairovė yra tokia didelė, kad tarp spalvų ir rūšių galima pasimesti. Tam kad taip nenutiktų, pirmiausia atkreipkite dėmesį į mazgimo siūlų kokybę. Kokybiški mezgimo siūlai visada padės pagerinti gaminio kokybę, ilgaamžiškumą ir suteiks gerą išvaizdą. Patys populiariausi ir labiausiai visų mėgiami yra merino vilnos siūlai, kurie pasižymi minkštumu, tinka net jautriai kūdikių odelei, yra ilgaamžiai ir svarbiausia - natūralūs bei puikiai šildantys. Kalbant apie gamintojus, labiausiai galima išskirti Katia ir Lana Gatto siūlus, kurie pripažinti kokybiškais visame pasaulyje.

Mezgimas turi labai daug teigiamų dalykų ir vis daugiau žmonių tai atranda, susipažįsta ir negali be to gyventi, tai tampa kasdienybe. Daugeliui tai tampa net ir nauja uždarbio galimybe. Džiugu, kad žmonės vertina savo laiką, poilsį, ieško būdų kaip sumažinti stresą ir pagaliau supranta, kad geriausi dalykai slypi paprastume. Pirmiausia reikia jaustis gerai su savimi pačiu, džiaugtis tuo ką darai, tokiu būdu pasaulis tampa daug gražesnis.

Išbandykite naujus pomėgius, skirkite laiko sau ir džiaukitės tuo ką darote. O kad viskas būtų daug paprasčiau, užsukite į www.patressiulai.lt ir rasite viską, ko Jums gali prireikti. Tegul elektroninė parduotuvė pati ateina pas Jus į svečius, kol Jūs skaniai gurkšnosite arbatą.

2021 m. balandžio 14 d., trečiadienis

Kaip vyksta akių vokų pakėlimo operacija: į visus klausimus atsako plastikos chirurgas Kęstutis Maslauskas

Chirurgas Kęstutis Maslauskas


Užkritę akių vokai – tai ne vieną vyrą ar moterį kamuojanti problema, kuri dažniausiai išryškėja vyresniame amžiuje. Vis dėlto tai nebūtinai gali būti susiję su senėjimo požymiais. Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Med. M. Dr. Kęstutis Maslauskas savo internetinėje svetainėje https://www.drmaslauskas.lt/voku-ir-antakiu-pakelimas/ teigia, kad užkritę akių vokai gali būti ir visai nesusiję su senėjimo sukeltais požymiais. Kai kuriais atvejais perteklinės akių vokų odos susidarymas gali būti tiesiog nulemtas genetinių veikslių. Tokiu atveju išeitis viena – reikalingas akių vokų pakėlimas, o kai kuriais atvejais – ir antakių pakėlimas.

Ne retai perteklinis odos susidarymas pradeda kelti ne tik estetines problemas, tačiau iš fizinį diskomfortą. Taip nutinka tuomet, kai užkritę akių vokai pradeda trukdyti regėjimui.

Plastikos chirurgas Kęstutis Maslauskas savo internetinėje svetainėje https://www.drmaslauskas.lt/voku-ir-antakiu-pakelimas/ suteikia visą reikiamą informaciją apie tai, kaip vyksta akių vokų pakėlimo operacija ir ką būtina žinoti prieš ją, bei pooperaciniu periodu. Prieš akių vokų operaciją, konsultacijos metu yra įvertinama taip pat ir antakių situacija – jei jie pakritę kartu su akių vokų pakėlimo operacija atliekamas ir antakių pakėlimas. Prieš operaciją būtina perspėti gydytoją apie esamas lėtines ligas, kraujo krešėjimo sutrikimus ar vartojamus vaistus. Vokų pakėlimo operacija ir antakių pakėlimas trunka apie 2 val. ir yra atliekami bendrinėje nejautroje. Jei daromas tik viršutinių akių vokų pakėlimas – operacijos trukmė būna apie 1 val. ir pati operacija atliekama vietinės nejautros pagalba.

Plastikos chirurgas Kęstutis Maslauskas teigia, kad po to, kai buvo atliktas vokų pakėlimas ir/arba antakių pakėlimas labai svarbu yra suprasti, jog pirmomis dienomis vaizdas dar nebus toks, kuris galėtų nudžiuginti. Pirminis rezultatas išryškėja atslūgus patinimams ir mėlynėms – tai nutinka maždaug praėjus savaitei po operacijos. Vis dėlto galutinis rezultatas, kurį jau galima vertinti ir kuris vėliau nesikeičia išryškėja tik pradėjus 2-3 mėnesiams po to, kai buvo atlikta vokų pakėlimo operacija.

Kai atliekamas vokų pakėlimas kaina dažniausiai priklauso nuo to, ar bus reikalingas kartu ir antakių pakėlimas, todėl geriausia užsirašyti konsultacijai, kurios metu plastikos chirurgas Kęstutis Maslauskas įvertins kiekvieną situaciją individualiai ir paskirs tinkamą operacijos apimtį, bei įvardins kainą.

2021 m. balandžio 6 d., antradienis

Pozicionavimas – kas tai?

Pozicionavimas – kas tai?


Pozicionavimas yra rinkodaros mokslo atšaka, susijusi su prekės įvaizdžio kūrimu vartotojo galvoje. Iš esmės pozicionavimas turi tuos pačius tikslus, kaip ir įprasta reklama, tačiau pozicionavimo esmė yra „įstrigti“ žmogaus galvoje ilgam laikui. Pozicionavimas ir buvo išvystytas tam, kad išskirtų jį iš konkurentų, todėl nemaža dalis mūsų staigiai paklausti, tarkime, apie geriausia dovaną mylimajai pasakytų „rafaello“, apie geriausią majonezą – „hellmans“, apie geriausią telefoną seniau dauguma tikrai galvojo apie „nokia“ ir taip toliau. Ilgalaikėmis multimodalinėmis priemonėmis (reklamomis ir gilesnėmis) gamintojai ilgą laiką bando įsiskverbti į vartotojų galvas. Pirmesnieji supratę pozicionavimo vertę ir ilgalaikę naudą– žinoma – pasiekė daugiau.

Pozicionuoti galima pradėti ir vėliau atėjus į rinką, kaip kažkada Apple pradėjo pozicionuoti kaip išmaniųjų telefonų pradininkas, taip ir dauguma verslų turį šansų pradėti vėliau. Jei tik gali pasiūlyti kažką naujo, išnaudoti unikalaus produkto nišą, arba rinka gali talpinti dar papildomą narį. Pagrindiniai pozicionavimo elementai yra 4. Anglų kalboje jie apibrėžiami, kaip 4D, lietuvių vertimas yra 2A ir 2G.

  • Apibrėžti (angl. define) – pozicionuojama dažniausiai skirtingomis prekėmis arba bent skirtingai vartotojų grupei, todėl visada reikalinga apibrėžti, kas aš, kam siūlau ir ką siūlau unikalaus. Apibrėžimas skiriamas ne tik vartotojams, bet ir pačiam gamintojui ar naujos idėjos autoriui, kad šie nesiblaškytų. Tarkime, naujos dydžių svetainės savininkai turėtų į savo https://dydis.eu/ portalą įtraukti turinį susijusi tik su dydžiais, nesiblaškyti renkant ir pateikiant informaciją apie, pavyzdžiui, atstumu, svoriu ir t.t. nes tada jau susiveliama ir nežinoma nei ko ieškoti, nei ką siūlyti. Tinklapis dydis.eu aiškiai siūlo vartotojams tokią informaciją kaip Moteriški dydžiai, Vyriški dydžiai, batų bei aksesuarų dydžius.
  • Atskirti (angl. differencate). Jeigu prekė nėra nauja, mums reikia pabrėžti, kuo ji skiriasi nuo konkurentų . Prisiminkime Nokia, kuri gerokai pavėlavusi įžengė į išmaniųjų telefonų rinką. Ką jau besukursi, patogų meniu turi bent du konkurentai, patrauklų dizainą – bent 4. Tai jie nusprendė išsipozicionuoti, kaip itin gerą kamerą turintis telefonas. Kai visi kalbėjo apie 8-12 megapikselių, jis pasiūlė 42, taip išskirdamas prekę iš kitų. Nors pats telefonas, kaip ryšio palaikymo priemonė nėra itin unikali.
  • Gilinti (angl. deeping). Apie prekę nuolat reikia informuoti vartotoją, kas jūs esate, kad jūs esate geresni, kokia jūsų paslauga ir prekė, kuo ji išskirtinė ar unikali. Vartotojai turi jūsų nepamiršti ir, esant reikalui rasti. Lygiai taip pat atsiranda naujovės, tarkime, išmanieji telefonai. Vos tik pasirodė jie dar kėlė žmonių nepasitikėjimą. Tačiau ilgainiui jie pradėjo skverbtis į mūsų gyvenimą, atsirado išmaniųjų mokyklos, atsirado klipai, kaip galima išmaniai pritaikyti išmanųjį telefoną, vėliau atsirado išmaniųjų mokykla, programėlės ir jau dabar išmanieji telefonai jau yra mūsų gyvenimo dalis.
  • Ginti (angl. defend). Žinoma, gera prekė ilgai viena rinkoje nebus. Visada susirasite konkurentų ir priešų. Lietuvoje kažkada buvo du mobiliųjų telefonų tinklai Bitė ir Omnitel. Tačiau prieš daugiau nei dešimt metų į rinką įžengė Tele2, kuris teigė, kad turi mažesnes kainas. Tada konkurentai pradėjo ieškoti priekabių, prasidėjo pranešimai spaudai apie prastą Tele2 ryšį, po to sekė apie apgautus klientus. Informacinis karas tęsiasi iki šiol, jei ne tiesiogiai tarp Tele2 ir Omnitel su Bite, tai taip jų dukterinių įmonių. Pradžioje dėl įtakos varžėsi Mažylis su Ežiu. Po to Pildyk su Ekstra, o pastaruoju metu paaštrėjo Pildyk ir Labas kova, prie kurios prisijungė Ežys.

Pozicionavimas dar ypatingas tuo, kad jis gana ilgai išlieka žmonių galvose, jei tinkamai atliktas.